Cette heure de découverte un vendredi soir, est proposée par Muriel, éducatrice sportive, aux abords du terrain de foot de Barraux, en plein air, dans le but de vous dévoiler une activité encore méconnue.

Le Bodyart se pratique en musique, combine un entraînement du corps et de l’esprit en alliant force, souplesse,  cardio et  respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit. C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness. Il aurait comme vertus d’améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d’avoir une meilleure posture.

Dans tous les cas, c'est une activité tonique que Muriel sait transmettre, en vous faisant monter dans les énergies de façon progressive et en proposant des alternatives selon les capacités de chacun(e).

Alors si ce petit aperçu vous tente, venez dans une tenue de sport avec votre tapis et une bouteille d'eau !

Si la pluie s'invite, cette heure sera annulée (pas de repli possible).

Merci d'indiquer votre présence en cliquant sur le pouce VERT.

A très bientôt.